Đi chân trần có phải cách giúp bàn chân khỏe hơn?

Đi chân trần đang là cách được nhiều người yêu thích vì cho rằng cách này giúp bàn chân khỏe hơn, cải thiện thăng bằng và thậm chí giảm viêm, ngủ ngon. Nhưng đâu là lợi ích có cơ sở, đâu chỉ là lời quảng cáo?