Lời khuyên cho những gia đình thường xuyên ăn cá
Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trong chế độ ăn hàng ngày. Nhiều gia đình duy trì thói quen ăn cá thường xuyên, thậm chí gần như mỗi ngày với kỳ vọng bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe.
4 việc "cho thêm tiền" cũng đừng làm ngay sau khi ăn, nhiều người lại tưởng tốt làm mỗi ngày
Sau bữa ăn, nhiều người có thói quen làm vài việc “nhẹ nhàng” để thư giãn, với suy nghĩ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nhưng thực tế, không phải hành động nào sau khi ăn cũng có lợi.
Ngày nào cũng ăn trứng xào cà chua kiểu này, 2 ông cháu cùng mắc tiểu đường: Bác sĩ cảnh báo 3 món quen thuộc dễ đẩy đường huyết tăng vọt
Một đĩa cà chua xào trứng, món ăn tưởng chừng lành mạnh, quen thuộc trong mọi gia đình, lại bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi khi có thông tin hai ông cháu cùng được chẩn đoán mắc tiểu đường sau thời gian dài ăn món này gần như mỗi ngày.
Loại cá rất giàu omega-3, “ăn 1 miếng bằng uống 2 viên dầu cá”: Nhiều người chê không ăn
Đây là loại cá giàu protein, omega-3, vitamin A và vitamin D, tốt cho tim mạch, não bộ, mắt và xương.
5 loại rau “đại bổ”, nên trồng ngay trong nhà: Chỉ 7 ngày là được thu hoạch
Dù có kích thước nhỏ nhưng tất cả các loại rau này đều có hàm lượng dinh dưỡng rất đáng nể. Bạn có thể trồng rau ngay bên bậu cửa sổ và thu hoạch chỉ sau khoảng một tuần.
Đừng coi là cỏ dại, loại rau mọc đầy lối đi này là "vua canxi", đem trộn nộm hay nấu canh đều ngon hơn thịt
Vị chua dịu của rau sam quyện với cái bùi béo của lạc rang tạo nên một sức hút khó cưỡng, đặc biệt đưa cơm trong những ngày nắng nóng.
Cân não cứu người đàn ông thủng tim, từng bị bỏng nặng 60% cơ thể
（NLĐO) - Người đàn ông 38 tuổi bị vết thương xuyên tim nguy kịch vừa được các bác sĩ cứu kịp sau ca mổ đầy khó khăn do sẹo co rút sau bỏng.
Đừng vứt chúng đi! 10 loại thực phẩm này thực sự ngon hơn khi "hỏng"
Trên thực tế, nhiều loại thực phẩm chỉ trông có vẻ hỏng bên ngoài, nhưng thực chất lại không hề bị hỏng.
Nghiên cứu của ĐH Mỹ: Ăn 2 LOẠI trái cây giúp hạ huyết áp, cải thiện mạch máu và "bảo vệ" thận, ở Việt Nam bán rẻ bèo
Không cần thay đổi toàn bộ cách ăn, một nghiên cứu từ Mỹ cho thấy chỉ cần bổ sung đúng 2 loại trái cây mỗi ngày trong 8 tuần cũng có thể mang lại những thay đổi đáng kể cho sức khỏe tim mạch và thận.
Nghiên cứu của ĐH Mỹ: Ăn 2 LOẠI trái cây giúp hạ huyết áp, cải thiện mạch máu và "bảo vệ" thận, ở Việt Nam bán rẻ bèo
Không cần thay đổi toàn bộ cách ăn, một nghiên cứu từ Mỹ cho thấy chỉ cần bổ sung đúng 2 loại trái cây mỗi ngày trong 8 tuần cũng có thể mang lại những thay đổi đáng kể cho sức khỏe tim mạch và thận.
5 việc làm buổi tối “phá thận” cực nhanh, tăng nguy cơ suy thận nhưng nhiều người vẫn chủ quan lặp lại mỗi ngày
Các bác sĩ cảnh báo một số thói quen diễn ra vào buổi tối có thể khiến thận phải chịu áp lực lớn, tăng nguy cơ mắc suy thận.
7 loại cây tốt nhất để trồng ở ban công: Vừa được thu hoạch trái ăn, vừa đẹp mắt
Nếu muốn có một ban công tràn đầy sắc xanh và tự tay thu hoạch thành quả trồng trọt, đừng bỏ qua 7 loại cây dưới đây!
Ngâm bông cải xanh 3 lần nước muối vẫn đầy "sâu đen" li ti, người phụ nữ cầu cứu cộng đồng mạng, kết quả là…
Rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng rửa không cẩn thận thì bông cải xanh dễ biến thành "món ăn đầy sâu bọ".
Khí và huyết là nền tảng của cuộc sống: Nên ăn 3 món này thường xuyên để thông kinh mạch và tăng cường khí huyết!
Khi khí huyết dồi dào, người đó sẽ có nước da hồng hào, tay chân ấm áp và tràn đầy năng lượng. Để thông kinh mạch và bồi bổ khí huyết hãy thường xuyên ăn 3 món đơn giản mà ngon này nhé!
