Bác sĩ chỉ rõ sai lầm khiến nhiều cặp đôi bỏ lỡ cơ hội có con

(NLĐO) - Nhiều cặp vợ chồng bỏ lỡ “thời điểm vàng” thụ thai vì hiểu lầm chỉ cần quan hệ đúng ngày rụng trứng là đủ, trong khi thực tế không phải vậy.

TS-BSCK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health, thăm khám cho bệnh nhân

Điển hình một nam bệnh nhân (33 tuổi, kết hôn 1 năm) đến khám mới đây vì vợ chưa có thai. Hai vợ chồng chỉ quan hệ vào đúng ngày 14 của chu kỳ 28 ngày và tin rằng đó là ngày rụng trứng. Tuy nhiên, sau khi được bác sĩ hướng dẫn thay đổi lịch quan hệ sang các ngày 11–15, cách ngày một lần và bổ sung vi chất cho tinh trùng, vợ anh đã mang thai sau 2 tháng.

Trường hợp thứ 2, nam bệnh nhân (36 tuổi) cũng đến khám vì đã canh rụng trứng bằng que thử LH nhiều lần nhưng vợ vẫn không có thai. Kết quả tinh dịch đồ cho thấy anh bị tinh trùng yếu, hậu quả của hút thuốc lá lâu năm và làm việc trong môi trường nóng.

Quen để laptop lên đùi khi làm việc, chàng trai suy giảm tinh trùngĐỌC NGAY

Sau khi dừng hút thuốc, thay đổi lối sống và bổ sung các vi chất hỗ trợ tinh trùng, bệnh nhân được hướng dẫn quan hệ từ 1–2 ngày trước thời điểm rụng trứng (xác định bằng cách kết hợp que thử và theo dõi chất nhầy cổ tử cung). Kết quả vợ anh có thai tự nhiên sau 5 tháng.

BS Duy cho biết "cửa sổ vàng" thường kéo dài từ 5–6 ngày, kết thúc vào ngày rụng trứng. Trứng chỉ tồn tại 12–24 giờ, trong khi tinh trùng có thể sống 3–5 ngày trong cơ thể người nữ. Vì vậy, nếu quan hệ 1–2 ngày trước rụng trứng, tinh trùng sẽ "chờ sẵn" để thụ tinh ngay khi trứng được phóng thích là thời điểm lý tưởng để thụ thai.

Phương pháp lịch chỉ hiệu quả nếu chu kỳ đều, bằng cách lấy tổng số ngày chu kỳ trừ 14 để ước tính ngày rụng trứng. Ngoài ra, các dấu hiệu sinh lý như chất nhầy cổ tử cung trong, dai như lòng trắng trứng sống hoặc cơn đau nhẹ bụng dưới cũng là tín hiệu gợi ý.

Que thử rụng trứng dựa trên sự tăng vọt hormone LH thường báo trước rụng trứng khoảng 24–36 giờ. Khi kết hợp với quan sát chất nhầy cổ tử cung, độ chính xác lên tới 93% (Human Reproduction, 2015).

Nhiều cặp đôi chỉ tập trung quan hệ đúng ngày rụng trứng, bỏ qua những ngày trước đó – trong khi đây mới là giai đoạn có khả năng thụ thai cao nhất. Một số khác quan hệ quá thưa khiến tinh trùng già yếu hoặc quan hệ quá dày làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam.

Bên cạnh đó, căng thẳng, thuốc lá, rượu bia, môi trường độc hại và thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản ở cả hai giới.

Theo BS Duy, với nam giới, cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh nhiệt độ cao vùng kín, bổ sung kẽm, omega-3 và nói không với thuốc lá. Nữ giới cần giữ cân nặng hợp lý, ăn uống điều độ và tránh căng thẳng.

Việc hiểu đúng và áp dụng đúng "thời điểm vàng" có thể giúp các cặp đôi tăng đáng kể cơ hội có con tự nhiên trước khi nghĩ đến phương pháp hỗ trợ sinh sản tốn kém và phức tạp.