Theo các chuyên gia y tế, thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường và chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống. Tình trạng này gây đau nhức kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động nếu không được điều trị đúng cách.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm thường gặp
Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến thoát vị đĩa đệm là tư thế lao động và sinh hoạt không phù hợp. Việc ngồi lâu, cúi gập người thường xuyên hoặc mang vác nặng sai cách khiến cột sống chịu áp lực lớn trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, quá trình lão hóa tự nhiên làm đĩa đệm mất dần độ đàn hồi, dễ bị tổn thương. Chấn thương cột sống, thừa cân và ít vận động cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm
Người bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp các triệu chứng như đau lưng hoặc đau cổ kéo dài, cơn đau lan xuống tay hoặc chân, tê bì và yếu cơ. Trong nhiều trường hợp, cơn đau tăng lên khi vận động hoặc thay đổi tư thế.
Nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm có thể gây hạn chế vận động nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hằng ngày.
Thoát vị đĩa đệm và mối liên hệ với bệnh lý cơ xương khớp
Thoát vị đĩa đệm được xếp vào nhóm bệnh lý cơ xương khớp liên quan trực tiếp đến cột sống và hệ thần kinh vận động. Khi cấu trúc cột sống bị mất cân bằng, các cơ và dây chằng xung quanh phải hoạt động quá mức để bù trừ, từ đó gây đau nhức kéo dài.
Theo đại diện Phòng khám iBONE FiSiO, nhiều trường hợp thoát vị đĩa đệm không xuất phát từ chấn thương cấp tính mà hình thành âm thầm do sai lệch tư thế kéo dài và rối loạn thần kinh cơ. Việc đánh giá toàn diện giúp xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiện nay
Hiện nay, xu hướng điều trị thoát vị đĩa đệm ưu tiên các phương pháp bảo tồn nhằm giảm đau và phục hồi chức năng vận động. Các kỹ thuật vật lý trị liệu, trị liệu thần kinh cơ và kéo giãn cột sống được áp dụng rộng rãi và mang lại hiệu quả tích cực cho nhiều người bệnh.
Điều trị cần được cá nhân hóa dựa trên tình trạng cụ thể của từng người. Việc tuân thủ phác đồ và kết hợp điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi.
Vai trò của phục hồi chức năng trong kiểm soát thoát vị đĩa đệm
Phục hồi chức năng giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng độ linh hoạt của cột sống và hỗ trợ giảm áp lực lên đĩa đệm. Khi hệ cơ xương khớp hoạt động cân bằng, cơn đau được kiểm soát tốt hơn và nguy cơ tái phát cũng giảm đáng kể.
Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên kiên trì điều trị và tránh các hoạt động gây áp lực quá mức lên cột sống trong giai đoạn phục hồi.
Chủ động phòng ngừa thoát vị đĩa đệm
Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm, mỗi người cần chú ý tư thế trong sinh hoạt và lao động, duy trì vận động hợp lý và kiểm soát cân nặng. Việc thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về cột sống và có hướng can thiệp kịp thời.
Thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng hướng. Chủ động chăm sóc hệ cơ xương khớp chính là nền tảng để duy trì cuộc sống năng động và khỏe mạnh.
