Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:01
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục TIN TỨC.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Người đàn ông 55 tuổi đau bụng dữ dội, bác sĩ sốc khi gắp ra thứ "đáng sợ" dài 65cm
Người đàn ông 55 tuổi nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội và có dấu hiệu viêm phúc mạc. Khi được bác sĩ gặng hỏi, nam bệnh nhân ở Bangladesh mới thú nhận sự thật gây sốc.
Bé trai 8 tuổi nhập viện nguy kịch vì thường xuyên được bố mẹ cho uống thứ nước "nhà nào cũng có"
Câu chuyện bé trai 8 tuổi ở Trung Quốc bị suy thận nghiêm trọng, đứng trước nguy cơ phải ghép thận sau thời gian dài mê nước ngọt, là hồi chuông cảnh báo về thói quen ăn uống tưởng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe trẻ nhỏ.
Người xưa quý 5 loại cây này hơn vàng: Trồng trong nhà vừa đẹp, vừa gửi gắm mong cầu phú quý
5 loại cây này được gắn với những ý nghĩa tốt lành, đủ đầy.
5 thứ nhiều gia đình vẫn để trong nhà có thể làm tăng nguy cơ ung thư, bác sĩ: "Tôi sẽ không bao giờ để chúng trong nhà mình"
Nhiều gia đình đang dùng chúng.
Ăn mỡ lợn mỗi ngày suốt 3 năm, người phụ nữ 60 tuổi bất ngờ khi đi khám
Suốt 3 năm,trong hầu hết các bữa ăn, bà Vương đều sử dụng mỡ lợn làm nguồn chất béo chính. Tuy nhiên, trong một lần khám sức khỏe định kỳ, kết quả xét nghiệm khiến người phụ nữ Trung Quốc bàng hoàng.
