Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:01
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục TIN TỨC.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Những thói quen kéo bệnh đến sớm
Thói quen ăn uống thất thường, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, thức khuya, ngủ muộn… làm nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, dễ đổ bệnh
TPHCM: Thêm 3 cơ sở y tế đạt chuẩn quốc tế kiểm định chăm sóc sức khỏe
(NLĐO) - Ngày 18-1, Hệ thống Bệnh viện SAIGON-ITO công bố đạt chứng nhận chất lượng quốc tế theo tiêu chuẩn AACI (Mỹ) về chất lượng y tế và an toàn người bệnh.
TP HCM có thêm một bệnh viện đa khoa
Bệnh viện Thẩm mỹ JW Hàn Quốc (TP HCM) vừa công bố chuyển đổi mô hình hoạt động từ bệnh viện chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ sang bệnh viện đa khoa.
Làm sao để trẻ không tăng độ cận thị?
Cận thị tiến triển ở lứa tuổi đang lớn là một quá trình sinh lý, chủ yếu do trục nhãn cầu tiếp tục dài ra
Cấp cứu thành công bệnh nhân đột ngột ngã gục khi chơi tennis
Nam bệnh nhân được đưa vào bệnh viện trong tình trạng hôn mê sâu, không bắt được mạch, sau khi đột ngột ngã gục ngay sau khi chơi thể thao.
