Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:01
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục TIN TỨC.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Cô dâu hôn mê 3 tháng, bất ngờ tỉnh lại trước đám cưới 2 ngày
Một cô gái 24 tuổi ở Trung Quốc đã rơi vào hôn mê suốt 92 ngày sau mũi tiêm trị cảm tại phòng khám tư.
Ăn lá cây cà độc dược, hai người nhập viện
Hai người dân trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk sau khi ăn lá cây cà độc dược nấu cùng cá khô thì bị ngộ độc. Cây cà này được gia đình mua giống trên mạng về trồng, sau đó tự hái lá chế biến thực phẩm.
Tò mò ăn ve sầu chiên, nhiều người phải cấp cứu sau bữa ăn
Những ngày gần đây, các cơ sở y tế liên tục tiếp nhận nhiều ca nhập viện do ngộ độc sau khi ăn ve sầu. Dù đã có không ít cảnh báo từ bác sĩ về rủi ro sức khỏe nhưng tình trạng chủ quan, xem đây là món “đặc sản” an toàn vẫn khiến nhiều người phải trả giá bằng chính sức khỏe của mình.
Bé trai 2 tuổi bị mẹ và người tình bạo hành đã qua cơn nguy kịch nhưng tiên lượng vẫn dè dặt
(NLĐO) - Qua thăm khám, chẩn đoán, các bác sĩ ghi nhận nhiều tổn thương phức tạp gồm: dập lách, dập gan, đứt tụy, tổn thương thận, gãy cũ xương cẳng tay trái...
Lý do 63 học sinh ở Cà Mau nhập viện sau khi dùng suất ăn miễn phí
(NLĐO) – Sau khi sử dụng suất ăn miễn phí, 63 học sinh tiểu học ở Cà Mau xuất hiện các triệu chứng bất thường và được đưa đi bệnh viện.
