Sai lầm khi tập luyện tuổi 40 khiến gan, thận phải gánh hậu quả
Tập luyện thể thao đúng cách giúp tăng sức bền. Tuy nhiên, tùy theo độ tuổi, cần có sự điều chỉnh phù hợp để không gây áp lực cho tác tạng trong cơ thể.
Đi ngủ đừng để vật này ở đầu giường, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe
Thói quen nhỏ trước giờ đi ngủ của nhiều người tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe nếu duy trì mỗi ngày.
5 thói quen khiến bạn lọt vào "tầm ngắm" của gan nhiễm mỡ: Cái thứ 3 chẳng ai ngờ đến!
Đừng tưởng chỉ ăn nhiều dầu mỡ hay uống rượu bia "thả ga" mới mắc gan nhiễm mỡ nhé!
Người phụ nữ 63 tuổi gãy xương sau cú ngã nhẹ, nguyên nhân có thể bắt đầu từ thói quen ăn uống tưởng lành mạnh
Việc kiêng khem quá mức có thể khiến người trung niên và cao tuổi không cung cấp đủ protein, canxi và vitamin D – những dưỡng chất quan trọng đối với cơ bắp và hệ xương.
Thai kỳ nguy cơ cao là gì? Yếu tố nguy cơ & biện pháp
Thai kỳ nguy cơ cao là vấn đề mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý để bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi trong suốt quá trình mang thai. Tình trạng này có thể liên quan đến thể trạng của người mẹ, bệnh lý nền hoặc những bất thường phát sinh trong thai kỳ. Vậy làm thế nào để phòng tránh? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về các yếu tố nguy cơ và biện pháp phòng ngừa để chủ động bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.
Trò chuyện với 263 người sống thọ nhất thế giới: Bỏ gì thì bỏ nhưng nhất quyết phải duy trì 9 thói quen!
Từ cuộc trò chuyện trực tiếp với 263 cụ già thọ trên trăm tuổi trên khắp thế giới, các chuyên gia phát hiện ra 9 thói quen sống thọ đơn giản đến bất ngờ.
Đàn ông hãy sống như Taeyang (BIGBANG)!
Khi những hình ảnh tranh thủ chạy bộ ngoài trời giữa thủ đô Hà Nội của Taeyang (BIGBANG) xuất hiện tràn lan trên mạng xã hội, không ít người tự hỏi: "Bao lâu rồi mình chưa vận động đúng nghĩa?".
1 chiếc lá 3 công dụng: Đem pha nước thành "thuốc bổ phổi", mắt sáng, gan khoẻ mạnh
Loại lá này cũng có giá trị dinh dưỡng và dược liệu cao. Chúng có thể được chế biến thành các món ăn kèm đơn giản, súp hoặc cháo, tạo nên một bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng.
Yến mạch giúp giảm cân, ổn định đường huyết nhưng nhiều người đang ăn sai cách: Chuyên gia chỉ 4 mẹo
Yến mạch được xem là thực phẩm lành mạnh nhờ giàu chất xơ, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào mang tên yến mạch cũng có lợi như nhau.
Việt Nam có sẵn 5 thực phẩm bình dân giúp sống khỏe, sống thọ: Có loại giúp giảm 22% nguy cơ tử vong
Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ, chế độ ăn lành mạnh có thể bắt đầu từ cá béo, rau lá xanh, thực phẩm lên men, các loại hạt và quả mọng. Bên cạnh đó, duy trì thói quen ăn uống đa dạng, bổ sung protein thực vật và ăn đúng thứ tự cũng góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Việt Nam có loại cá được chuyên gia Trung Quốc khen “tốt hơn cá hồi”, là món lý tưởng để bồi bổ cơ thể
Không chỉ giàu protein, loại cá này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, được chuyên gia đánh giá cao về khả năng hỗ trợ phục hồi và bồi bổ cơ thể.
7 loại cây đuổi muỗi tốt nhất: Toàn loại quen thuộc với người Việt
Một số loại cây quen thuộc chứa các hợp chất có mùi khiến muỗi khó chịu, có thể hỗ trợ hạn chế muỗi xuất hiện quanh nhà.
Loại quả dân dã bán đầy chợ có thể giúp giảm 11,42% mỡ gan sau 6 tuần
Loại quả này không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe.
Đái tháo đường có thể gây mù lòa nếu bỏ qua biến chứng mắt
Bệnh võng mạc đái tháo đường có thể tiến triển âm thầm, gây suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
