Thời gian qua, nhiều trường hợp tử vong liên quan đến ăn uống đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự chủ quan trong chăm sóc sức khỏe của không ít gia đình.
Trong bối cảnh đó, một vụ việc đau lòng từng xảy ra tại Mỹ từ nhiều năm trước đang được cư dân mạng chia sẻ lại, như lời nhắc nhở các bậc phụ huynh cần đặc biệt cẩn trọng trong cách chăm sóc con cái.
Bé trai 11 tuổi đã bị tử vong sau khi bị bố mẹ ép uống 3 lít nước, không cho ăn. Ảnh TL.
Điển hình, cặp vợ chồng ở bang Colorado, Mỹ phải đối mặt cáo buộc giết người, bạo hành gây tử vong với cậu con trai. Các công tố viên cho hay con trai họ là Zachary Sabin, 11 tuổi qua đời sau khi bị bố đẻ và mẹ kế ép uống thật nhiều nước khi thấy nước tiểu cậu bé sẫm màu.
Sau khi khám nghiệm tử thi, theo nhà chức trách, cậu bé tử vong vì ngộ độc nước sau khi bị bắt uống khoảng 3 lít nước trong hơn 4 tiếng mà không được ăn bất cứ thứ gì.
Đây không phải trường hợp đầu tiên uống quá nhiều nước gây ra tình trạng nguy hiểm cho cơ thể. Trước đó, vì uống nước sai cách mà một người phụ nữ 53 tuổi Johanna Pakenham ở Anh đã gặp nguy hiểm. Bổ sung quá nhiều nước trong khi chạy marathon, bà đã bị hạ natri máu nghiêm trọng.
Khai thác tiền sử bệnh người phụ nữ giấu tên này cho biết, do trời nóng nên đã liên tục uống nước với tổng cộng hơn 10 chai. Sau khi uống quá nhiều nước, chạy được nửa đường, bà bắt đầu chóng mặt nhưng vẫn cố hoàn thành đoạn đường lái xe về nhà.
Vừa về đến nhà, bà đột ngột bất tỉnh, lên cơn động kinh và ngừng thở. Được phát hiện kịp thời, bà được đưa đến cơ sở y tế cấp cứu. Tại bệnh viện, bác sĩ kết luận bệnh nhân đã xả hết natri trong cơ thể do uống quá nhiều nước, dẫn đến tình trạng hạ natri máu.
Vì sao uống quá nhiều nước cũng có thể gây chết người?
Nước quan trọng với cơ thể nhưng uống quá nhiều nước sẽ gây nguy cơ ngộ độc nước nguy hiểm. Ảnh minh họa.
Nguy cơ khi uống quá nhiều nước
Thận không kịp đào thải lượng nước dư thừa: Nước đóng vai trò thiết yếu đối với sự sống, song việc thiếu hoặc thừa nước đều có thể gây hại cho sức khỏe. Khi uống quá nhiều nước vượt quá nhu cầu của cơ thể, thận không kịp loại bỏ lượng nước dư thừa, khiến nồng độ natri trong máu bị pha loãng. Tình trạng này được gọi là hạ natri máu, có thể đe dọa tính mạng nếu không được can thiệp y tế kịp thời.
Uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc nước: Việc nạp nước quá mức trong thời gian ngắn có thể dẫn đến ngộ độc nước, gây rối loạn chức năng não. Khi lượng nước trong các tế bào, đặc biệt là tế bào não, tăng cao, chúng sẽ bị phù lên, gây áp lực trong não (phù não).
Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như lú lẫn, buồn ngủ, đau đầu; trường hợp nặng có thể dẫn đến tăng huyết áp, nhịp tim chậm và các biến chứng nguy hiểm khác.
Dấu hiệu uống quá nhiều nước không phải ai cũng biết
Nước tiểu quá trong: Theo dõi màu nước tiểu là một cách đơn giản để đánh giá lượng nước cơ thể nạp vào. Thông thường, nước tiểu có màu từ vàng nhạt đến màu trà nhạt. Nếu nước tiểu gần như trong suốt trong thời gian dài, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày: Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý. Trung bình, mỗi người đi tiểu khoảng 6-8 lần mỗi ngày. Việc đi tiểu trên 10 lần/ngày có thể xảy ra ở những người uống quá nhiều nước, hoặc thường xuyên sử dụng cà phê, rượu bia.
Người phụ nữ 50 tuổi đang khỏe mạnh bỗng tử vong vì thói quen tắm theo cách "vạn người mê"ĐỌC NGAYGợi ích cách uống nước đúng cách
Nước rất cần thiết cho sự sống và chiếm hàm lượng khá lớn trong cơ thể. Việc uống đúng và đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn đỡ mệt mỏi, tinh thần minh mẫn, giảm táo bón, phòng bệnh sỏi đường tiết niệu, cải thiện lưu lượng máu, giữ ẩm cho da, giúp làn da mịn màng…
Các chuyên gia khuyến cáo chung mỗi người nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên việc uống nước bao nhiêu nên tùy vào cân nặng và độ tuổi từng người.
Tham khảo thông tin Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Hoa Kỳ xác định lượng chất lỏng hàng ngày cần được cung cấp đầy đủ đối với từng đối tượng cụ thể như sau:
Độ tuổi | Lượng nước khuyến nghị hàng ngày (cốc khoảng 200ml) |
Trẻ em 4-8 tuổi | 4-5 cốc |
Trẻ em 9-13 tuổi | 7-8 cốc |
Trẻ em 14-18 tuổi | 8-11 cốc |
Nam từ 19 tuổi trở lên | 13 -15 cốc |
Nữ từ 19 tuổi trở lên | 9 - 11 cốc |
Phụ nữ mang thai | 10 - 12 cốc |
Phụ nữ cho con bú | 13 cốc |
Minh Hoa (t/h)
