Người đàn ông 28 tuổi suýt tử vong, bác sĩ chỉ thẳng thói quen "cực độc" nhiều người trẻ xem nhẹ

Lối sống hiện đại khiến không ít người trẻ hình thành những thói quen tưởng như vô hại trong ăn uống và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc lặp lại trong thời gian dài có thể tạo gánh nặng lớn cho cơ thể và làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Ở tuổi 28, khi vẫn còn nhiều dự định phía trước, một nam thanh niên đã phải trải qua ca phẫu thuật lớn để giành lại sự sống. Anh buộc phải cắt bỏ 2/3 dạ dày sau khi được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày căn bệnh vốn thường được nhiều người nghĩ chỉ xảy ra ở tuổi trung niên.

Câu chuyện của anh là lời cảnh báo cho không ít người trẻ đang duy trì những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học nhưng vẫn chủ quan vì cho rằng "còn trẻ, cơ thể có thể tự phục hồi".

Ảnh minh họa

Đau bụng kéo dài, sụt cân mới phát hiện ung thư dạ dày

Nam thanh niên 28 tuổi ở thành phố Phủ Điền, Phúc Kiến, Trung Quốc từng có cuộc sống gắn liền với những buổi ăn uống thất thường và sinh hoạt không theo giờ giấc.

Trong khoảng 2 năm, anh thường xuyên gặp tình trạng đau vùng bụng trên, cơ thể mệt mỏi, sụt cân nhưng không đi kiểm tra sớm. Chỉ đến khi các triệu chứng trở nên rõ rệt, anh mới đến bệnh viện thăm khám.

Kết quả kiểm tra khiến cả anh và gia đình bàng hoàng: anh đã mắc ung thư dạ dày.

Để kiểm soát bệnh và giữ lại tính mạng, các bác sĩ buộc phải tiến hành phẫu thuật cắt bỏ 2/3 dạ dày cùng hệ thống hạch bạch huyết xung quanh.

Dù ca mổ giúp anh vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cuộc sống sau này cũng sẽ thay đổi rất nhiều. Việc ăn uống, tiêu hóa và sinh hoạt hàng ngày đều cần được điều chỉnh lâu dài.

Theo bác sĩ Tạ Kiến Vỹ, Trưởng khoa Phẫu thuật Dạ dày tại Bệnh viện Liên hợp Đại học Y khoa Phúc Kiến, điều đáng tiếc là nhiều người trẻ hiện nay vẫn đang lặp lại những thói quen gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa mà không nhận ra.

Thức khuya hại sức khỏe

Một trong những thói quen phổ biến của nam thanh niên này là thường xuyên thức khuya. Có thời điểm anh chỉ đi ngủ vào lúc 2-3 giờ sáng, thậm chí có những ngày cuối tuần còn thức xuyên đêm rồi ngủ bù vào hôm sau.

Bác sĩ Tạ cho biết, giấc ngủ không chỉ đơn giản là thời gian nghỉ ngơi. Khi cơ thể ngủ sâu, nhiều quá trình phục hồi và điều hòa hoạt động bên trong được diễn ra.

Việc thường xuyên đảo lộn đồng hồ sinh học có thể ảnh hưởng đến miễn dịch, quá trình trao đổi chất và khả năng phục hồi của cơ thể. Về lâu dài, những rối loạn này có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có các bệnh lý đường tiêu hóa.

"Một ăn" thất thường: Bỏ bữa, ăn sai giờ khiến dạ dày chịu áp lực

Bên cạnh thói quen thức khuya, chế độ ăn uống thất thường cũng là vấn đề lớn ở bệnh nhân này.

Anh thường xuyên bỏ bữa sáng, ngủ đến chiều mới ăn, nhiều ngày để bụng đói trong thời gian dài rồi lại ăn nhiều vào ban đêm.

Theo News Yahoo các chuyên gia, dạ dày cần một nhịp sinh hoạt ổn định để hoạt động hiệu quả. Việc ăn uống không đúng giờ có thể khiến quá trình tiết axit dạ dày bị rối loạn, làm tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc, đặc biệt khi kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác như nhiễm vi khuẩn HP, hút thuốc, uống rượu bia hoặc chế độ ăn nhiều đồ chế biến sẵn.

Bác sĩ Tạ cảnh báo rằng nhiều người trẻ chỉ quan tâm đến sức khỏe khi cơ thể xuất hiện dấu hiệu nghiêm trọng. Trong khi đó, những triệu chứng như đau bụng kéo dài, đầy hơi, khó tiêu, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là tín hiệu cần được kiểm tra sớm.

5 thói quen giúp bảo vệ dạ dày

Để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa, bác sĩ khuyến cáo:

- Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường rau xanh, trái cây; hạn chế thực phẩm nhiều muối, đồ chế biến sẵn, đồ chiên rán và thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

- Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Đây là những yếu tố có thể gây tổn thương niêm mạc và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

- Vận động thường xuyên: Duy trì hoạt động thể chất giúp cải thiện chuyển hóa và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

- Giữ vệ sinh khi ăn uống: Không dùng chung bát đũa, dụng cụ ăn uống để giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn HP một yếu tố liên quan đến bệnh lý dạ dày.

- Khám sớm khi có dấu hiệu bất thường: Không nên bỏ qua tình trạng đau bụng kéo dài, rối loạn tiêu hóa, chán ăn hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.

Ung thư dạ dày không chỉ là căn bệnh của người lớn tuổi. Khi lối sống thiếu khoa học kéo dài, ngay cả người trẻ cũng có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng. Chủ động điều chỉnh thói quen mỗi ngày chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Trúc Chi (t/h)